Pokud si myslíte, že tento článek bude o tarotových kartách, pak se pletete. Dnes jsem si pro Vás připravila článek, kde Vám ukážu zase kousek z mého světa… tentokrát půjde o mou oblíbenou JÓGU. Jóga mě provází již přes 10 let a vím, že je na místě se stále vzdělávat a učit. Tento rok tomu chci obzvláště dostát, ale o tom Vám snad řeknu více po prázdninách. Dnes se dozvíte něco o tom, jak se vzdělávám doma za pomocí jógových karet.

Jóga je něco, co mě neuvěřitelně naplňuje. Proto jsem pro Vás připravila další článek na toto téma.

Hlavním tématem dnešního článku budou MÉ NOVÉ KARTY NA CVIČENÍ JÓGY.

Jaké všechny karty vlastně mám a jak s nimi pracuji?

První mé karty byly meditační, narazila jsem na ně náhodou, ale formát karet mi přišel velmi praktický a zajímavý. Od té doby karty uznávám jako naprosto alternativu či doplněk knihy, karty jsou však mnohem praktičtější, protože práce s nimi je mnohem snazší! Jednoduše si je můžete vzít téměř kdekoliv, jelikož jejich formát je mnohem menší než ten knižní. Zároveň si karty můžete vykládat a ukládat dle toho, jak se Vám právě hodí a jak potřebujete. Sama si karty nejčastěji sestavuji den předem a v případě jógy si nejvíce vybírám pozice, které nechci v sestavě na další den vynechat. Meditační karty, pak často využívám večer, kdy si je procházím před spánkem a samotným usnutím. Mají hned dvojí efekt – neusínám u televize, ale svého ZENU dojdu jednoduše čtením a praktikováním meditace. Konec konců, karet mám už nyní více a abych Vám je lépe přiblížila připravila jsem si pro Vás tento článek a také fotografie jednotlivých karet.

Karet mám již doma několik a tak se sami můžete podívat, jaké by zaujaly právě Vás.

Karty YOGINI jako novinka v mé sbírce

Jednou jsem Vám již zde na blogu představila karty s jógovými pozicemi (celý článek si můžete připomenout ZDE). Tentokrát bych Vám ovšem ráda představila karty YOGINI, které nově rozšířily mou karetní jógovou sbírku. Tyto karty jsou trochu jiné oproti těm předchozím, ale pracuji se mi s nimi rovněž velmi dobře. Jsou o něco menší, což mi přijde trochu škoda, ale barevné provedení a segmentace karet dle jednotlivých kategorií mi přijde velmi užitečná. V případě těchto karet si tak často předem plánuji sestavu nebo si během dne připomínám jógové pozice, které nesmím ve své flow vynechat. Často se díky kartám učím nové věci, ale také správnou techniku. Pokud se totiž zaměříte pouze na jednu pozici a dokážete si jí dokonale nastudovat máte jistotu, že si při cvičení budete hned mnohem jistější a zajistíte tak správnou techniku při provádění jednotlivých asán.

Výhodou karet a jednotlivého znázornění pozic je také jejich popis. Ať už patříte mezi začátečníky či pokročilé, pak věřte že i popis je velmi důležitý, protože jsem zatím nepoznala nikoho, koho by při cvičení jednotlivých asán nenapadaly stále nové otázky. Díky vizuálnímu provedení si pak samotné pozice lépe zapamatujete. Začít můžete i s jednou jedinou kartou, kterou vždy zařadíte do své sestavy, pokud pravidelně zařadíte novou pozici můžete se spolehnout, že se Vaše jógová praxe posune zase o několik úrovní dále.

Karty YOGINI mě zaujaly hned od prvního dne. Často si vybírám zejména náročnější pozice, které ve své sestavě nechci vynechat.

Jednotlivé pozice jsou rozděleny do 8 kategorii dle svého druhu.

Pozdravy slunce jsou za mě základ a nikdy by neměly chybět v žádné správné flow. Naopak by vždy měly být zařazeny na začátku.

Karty jsou velmi hezky zpracované a malé balení je velmi kompaktní, takže si ho můžete vzít kdekoliv.

Kromě náročných pozic v kartách najdete také pozice ZÁKLADNÍ - RELAXAČNÍ.

Čakry jsou pro mě doposud neobjeveným tématem. Přiznám se, že o nich mám zatím pouze pramálo vědomostí a chystám se v nich brzy dovzdělat.

Plánování sestav je zase o něco jednodušší a zábavnější.

V balíčku najdete celkem 80 karet s jednotlivými pozicemi.

S kartami můžete pracovat také zábavnou formou. Zkuste si vylosovat náhodné pozice a ty pak provádět. Zaměřte se na SPRÁVNOU TECHNIKU a nezapomeňte nejdříve rozehřát tělo POZDRAVEM SLUNCI.

Kromě karet je součástí také PDF průvodce. Já jsem si ho tedy vytiskla a ještě si ho chci nechat svázat.

V průvodci najdete informace o jednotlivých asánách, ale třeba také mýtické příběhy.

Průvodce jógy obsahuje také návrh na jednotlivé flow. Já sama jsem je zatím nevyužila a naopak si raději sestavuji vlastní přímo za pomocí karet.

Již koncem loňského roku jsem se začala opět více věnovat sportu. Jóga, chůze a badminton pro mě jsou nedílnou součástí života a tento rok jsem se rozhodla přidat ještě švihadlo! Se švihadlem zatím tedy trénuji, ale výbavu na procházky, jógu a badminton jsem si pořídila už před časem. A jelikož mi dalo velmi zabrat sehnat si vhodné legíny na jednotlivé aktivity rozhodla jsem se pro vás připravit článek právě na toto téma.

Vybrat legíny může být někdy opravdu oříšek. Sama vybírám velmi pečlivě a dnes Vám o tom prozradím něco více!

Značka Pikaluna je pro mě novinkou, proto jsem se rozhodla podělit se o svou zkušenost i zde na blogu. A nemohla jsem Vám přeci nevyfotit to úžasné balení! Sáčky nevyhazuji a vždy je používám na cestování a balení oblečení.

Jak vybrat legíny a na jaké parametry se zaměřit?

Pokud Vás stejně jako mě čeká výběr tohoto typu kalhot, pak mám pro Vás pár tipů, na co se při výběru zaměřit. Roli totiž mohou hrát i detaily.

• Materiál: pružný, prodyšný, rychleschnoucí (funkční materiály, bavlna)
• Syntetické materiály (polyester, nylon): odolné, rychleschnoucí, vhodné pro sport
• Bavlna: pohodlná, prodyšná, ideální pro běžné nošení
• Bambus: jemný, antibakteriální, termoregulační
• Modal: prodyšný, splývavý, odolný
• Střih: dle aktivity (běžecké, fitness, jóga)
• Délka: dle počasí a preference (3/4, 7/8, krátké, dlouhé)
• Funkce: kompresní, s kapsami, s reflexními prvky, push-up
• Vzor: jednobarevné, vzorované, s potiskem
• Cena: stanovte si cenu ve které si legíny můžete dovolit, právě cena je totiž mnohdy také klíčová při výběru
• Vyzkoušejte si legíny před koupí, ideálně v dřepu a předklonu.
• Legíny by se neměly rolovat, prosvítat, zařezávat se.

Teplo na prvním místě

Komfort, a hlavně teplo na jisté oblasti je pro mě prostě základ. I proto mi dlouho trvalo, než jsem našla legíny, ve kterých bych se mohla pohybovat venku i v chladných dnech. Pokud už legíny byly teplé, pak nebyly vůbec hezké. Po několika vyzkoušených značkách jsem nakonec narazila na legíny značky Zimní legíny ETNA od značky PIKALUNA. Bylo pro mě velmi mile překvapení, že tyto legíny mi jako jediné z mnoha naprosto sedly a splňovaly hned na první dobrou mé požadavky – opravdu teplé legíny a legíny, které vypadají na postavě dobře. Tyto legíny jsem si pořídila na sport, ale i běžný čas trávený venku, kdy chci mít pohodlí. Zároveň jsou tyto legíny určeny až do -10 stupňů, což tedy… osobně je nosím tak do 0, ale i to je na mě velký úspěch. Mám opravdu ráda teplo a tyto jsou velmi dobře zateplené, a i pokud si sednete do studeného auta je tělo příjemně izolováno.

Legíny ETNA jsem si pořídila ve dvou verzích - klasické a termo.

Zde vidíte porovnání klasických a termo legín, už na první pohled jde vidět, že rozdílnost je opravdu znatelná a to zejména v hrubosti materiálu!

Černé legíny jsem si vybrala záměrně abych je mohla nosit do práce i ven. Jsou za mě elegantní a pokud se k nim vhodně zvolí další kousky samotný outfit může vypadat velmi hezky!

Aby legíny neomezovaly v pohybu

Jelikož jsem v poslední době začala cvičit jógu, přišla jsem i na jisté detaily, a to třeba i takový detail jako to, že vás mohou legíny v pohybu mnohdy omezovat. Proto jsem hledala i legíny na cvičení jógy. Zároveň jsem ovšem chtěla legíny, které budou pevné a nebudou průsvitné. Opět jsem vyzkoušela PIKALUNA tentokrát polšezónní legíny ETNA a musím je velmi pochválit. Legíny jsou velmi decentní, dovolí vám opravdový rozsah při jakémkoliv pohybu, ale zároveň nikdo neuvidí Vaše kalhotky! :D

Klasické legíny jsou naprosto skvělé. Neprosvítají, jsou velmi pohodlné a materiál je opravdu jako druhá kůže.

Univerzální použití pro domácí i venkovní činnosti

Mám ráda věci, které opravdu mohu využít na maximum, a to jsou i legíny, které nosím všude možně. Je pro mě proto velmi důležité, aby na postavě seděly a zároveň měly také univerzální barvu, proto jsem bez debat šla do ČERNÉ, která je elegantní, zeštíhluje a hodí se ke všemu. Tuto barvu lze snadno zkombinovat a já osobně se v ní vždy budu cítit nejlépe.

Jaké kalhoty nejčastěji nosíte vy? Máte rádi jednoduché černé legíny jako já nebo se nebojíte barev a vzorů?

Již nějakou dobu mám doma tři produkty od Tomáše Arsova. Toto jména je ve světě kadeřníků velmi známé a věřím, že zejména ženy budou vědět o koho jde. Není proto divu, že i já jsem byla velmi zvědavá, jaké jsou jeho kosmetické produkty. Pojďme se v dnešním článku podívat právě na tyto produkty, představím vám šampon, kondicionér ale také keratinovou vodu!

Sada proti lupům

Celá sada, kterou vám dnes ukážu je určena zejména pro všechny, které trápí svědivá pokožka a lupy. I já se poměrně dlouhodobě trápím s lupy a svědivou pokožkou. Tuto sadu musím celkově velmi pochválit, podrobnosti naleznete níže. Za zmínku ovšem také stojí hezký sjednocený design obalů jednotlivých produktů, ale také samotné balení. Balení šamponu a kondicionéru ve formě tuby je velmi praktické.

Šampon proti lupům

Šampon je pro mě asi nejmenším překvapením, je málo pěnivý, což není špatné, ale pro mě je to trochu nezvyklé. Ačkoliv vím, že pěnivé věci nejsou vždy nejlepší, pak musím podotknout, že je pro mě mytí vlasů bez pěny náročnější. Určitě doporučuji vždy vlasy umýt 2x, jak je ostatně uvedeno i v návodu.

Kondicionér, který má nádhernou vůni

Velkou pochvalu si za mě ovšem zaslouží kondicionér. Ten opět neobsahuje žádné parabeny, sulfáty ani parabeny. Samotná konzistence je velmi příjemná a jeho funkce také. Kondicionér nejen krásně zacelí konečky, napomůže rozčesávání a dodá vlasům regeneraci, ale také velmi hezky voní. Vůni tohoto produktu jsem si opravdu velmi oblíbila a nemohu se jí nabažit!

Keratinová voda pro regeneraci vlasů

Ačkoliv nejsem moc zastáncem vlasových vod a volím spíše olejovou bezoplachovou péči na konečky tuto keratinovou vodu jsem si velmi oblíbila. Samotná voda má krásnou vůni a slouží jako výživa pro vlasy. Sama jí používám také ihned po umytí na vlhké vlasy, kdy jí aplikuji jako výživu, ale také ochranu před fénováním. Čas od času, když vidím, že jsou vlasy vysušené vodu použiji také během dne. Vůně se navíc ve vlasech usadí a při doteku je aktivována.

Máte s těmito produkty zkušenost? Znáte kadeřníka Tomáše Arsova?

Obvykle nejsem moc sdílný člověk, tentokrát jsem si pro Vás ovšem připravila další článek, který se týká mé domácnosti, a to konkrétně mé kuchyně. Jednou jsem vám již dala nahlédnout do mé ložnice, předsíně, ale viděli jste třeba také můj kosmetický stoleček a dnes to zase bude něco jiného! Bude to kuchyně! Kuchyň, kterou mám jsem v posledních dnech vybavila pár novinkami a také jsem se zaměřila na organizaci jednotlivých věcí, které v kuchyni mám. Proto jsem si říkala, že bych vám to mohla ukázat také v novém článku.

Nové doplňky do kuchyně s motivem včel

Utěrek mám doma poměrně dost, ale co si budeme… po čase to už není ono. Jedna je mírně ohořelá, druhá má v sobě díru a z dalších čouhají nitky?! Znáte to taky? Díky třídění šatníku jsem si říkala, že protřídím také utěrky a ručníky. Při třídění jsem si pak říkala, že je zase na čase pořídit pár nových utěrek. Do kuchyně jsem chtěla vnést zároveň trochu letní nálady, a tak jsem šla po dekoru VČEL. Byť jsem se velmi dlouho rozhodovala mezi motivem slepiček a včel, nakonec jsem šla cestou hmyzu, který v poslední době velmi, ale opravdu velmi obdivuji. Obecně mi tématika úlů, chování včel nebo zpracovávání medu přijde velmi zajímavá. Utěrky i chňapka jsou vyrobeny ze 100 % bavlny a já jsem úplně nadšená, jak jsem se pro včelí vzor nadchnula! Velmi se mi líbí!

 

Novou chňapku a utěrky jsem do kuchyně potřebovala už dlouho. Rozhodovala jsem se mezi motivem včel a slepiček. Co nakonec vyhrálo, můžete vidět sami.

Včely jsou pro mě velmi sympatickým přírodním motivem a pro planetu jsou velmi důležité. Stejně jako téma včel o kterém se v poslední době stále více mluví.

Utěrky bych ráda využila zejména na KOMBUCHU, kterou jsem si v poslední době začala dělat sama doma.

Oba produkty jsou z velmi příjemného materiálu a včelky na nich vypadají úplně jako živé! Pokud nemáte rádi včely, pak samozřejmě chápu, že z těchto doplňků asi nebudete stejně nadšení jako já.

A tady již můžete vidět, kde a jak věším tyto doplňky. Vždy se snažím je pověsit je zpět na věšáky aby v kuchyni nebyl nepořádek.

Třídění a organizace nožů, vařeček, naběraček aj.

Jelikož bydlím v bytě mám pouze menší kuchyňskou linku. Je tak jasné, že úložného místa tam moc nemám, ale o to důležitější mi přijde redukovat množství doplňků, které mám. Nedávno jsem tak vytáhla jeden z košíků, který mám v šuplíku a kde mám různé pomůcky (naběračky, vařečky…) a vrhla jsem se na třídění. Vedle košíků ovšem ukládám nože, což není a nikdy ani nebylo zrovna praktické a bezpečné. Dlouho jsem ovšem nemohla sehnat žádný praktický a estetický organizér na nože. Zároveň jsem nechtěla, aby mi blok na nože zabíral na lince hodně místa, ačkoliv to docela trvalo po pěti letech jsem si konečně vybrala! Nože mám nyní konečně hned po ruce, jsou bezpečně uloženy a tolik se netupí jako když byly hozené v šuplíku, kde se o sebe otíraly. Zároveň se mi doma za těch pár let sešlo několik nožů od těch levnějších po ty lepší. Proto jsem nože, které už nebyly zrovna dobré dala pryč. Přeci jen, jak se říká… tupým nožem se člověk mnohdy pořeže daleko rychleji a více.

 

Stojan na nože jsem potřebovala už dlouho, myslím, že s tímto budu velmi spokojená a vydrží mi v domácnosti opravdu dlouho. Je velmi bytelný a provedení je skutečně kvalitní, což je ostatně u takového produktu žádoucí.  Líbí se mi svým designem, vleze se do něj spoustu nožů a nezabírá až tolik místa.

Jedna z mých KOMBUCH, můj oblíbený šefkuchař jako MINUTKA a nový stojan na nože! O bloku na nože jsem uvažovala hodně dlouho a vybrat nějaký, který by se mi skutečně líbil byl docela oříšek.

Ve stojanu je klasická výplň, která se používá. Já ve stojanu mám své 4 oblíbené nože.

Ano přiznám se... celou mou kuchyň aktuálně ovládla KOMBUCHA a jak můžete vidět nové utěrky se včeličkami se velmi hodí, protože kombucha se uzavírá pouze plátýnkem aby měla dostatek vzduchu.

Bylo by opravdu krásné mít čistou kuchyňskou linku, jen s takto vychytanými detaily, ale bohužel jiné místo na KOMBUCHU zatím nemám. Tady byla kombucha zrovna ve fázi přípravy, tak jsem vám alespoň vyfotila stojan na nože s mým oblíbeným kávovníkem, kterému se v kuchyni v poslední době docela daří!

Nový odkapávač na nádobí

Abych se k něčemu přiznala… ne vždy se mi chce utírat nádobí, tuto činnost dokonce naprosto nesnáším a mám to tak již od mala… Utírání nádobí mě prostě moc nebaví a tuto činnost většinou považuji za ztrátu času. Proto mou kuchyň „hyzdí“ odkapávač na nádobí. Nově jsem si ovšem pořídila hezký odkapávač v černé barvě. Poprvé mám takto vysoký odkapávač a jsem s ním velmi spokojená. Rozhodně vypadá lépe než plastové odkapávače. Jen polička na příbory je místy trochu nepraktická, sem tam jí projde nějaké brčko či podobně. Odkapávač jsem záměrně volila v černé barvě, aby ladil s černou mísou na ovoce ve tvaru hrušky, kde odkládám ovoce i zeleninu. Vždy si dávám za cíl mít dostatek ovoce ať už jsou to jablíčka, banány nebo jiné druhy dle sezóny. Do hrušky odkládám také rajčata, která se mi neosvědčilo skladovat v lednici. Hrušku mám již poměrně dlouho a nevím tedy zda bych si jí pořídila znovu, je poměrně nepraktická, ale zase vypadá hezky!?

Ano přiznávám se... mám doma odkapávač, protože mě opravdu nebaví utírat nádobí.

Namísto obyčejných nehezkých plastových odkapávačů jsem si nyní pořídila tento kovový a jsem velmi spokojena. Vizuálně vypadá v kuchyni rozhodně lépe než jeho plastoví předchůdci.

Pokud nemáte u dřezu odkapávací plochu, pak můžete využít tácek, který je odkapávače součástí. Pro mě je použití tácku ovšem zbytečné.

Čistota kuchyně a pár mých tipů

• Opravdu nejsou houbičky jako houbičky. Kvalitní houbička na nádobí třeba od značky Vileda vám vydrží mnohem déle a mnohem lépe se s ní také pracuje. Značku Vileda mohu určitě doporučit, mám od nich i mop a je velmi dobrý. Zkoušela jsem také hadříky a nemohu jim rovněž nic vytknout.
• Kuchyňské nástroje ve formě eklektických pomocníků jsou skvělé, ale je třeba je nakupovat s rozumem a uvážením… třeba waflovač jsem použila pouze dvakrát, doma ho mám asi dva roky? Je na čase ho tedy prodat…
• Na uklízení, umývání a další hacky lze použít také běžně dostupné prostředky jako ocet, jedlou sodu nebo kyselinu citronovou. Aktuálně se učím třeba, jak vhodně používat BÍLÝ OCET. V brzké době se chystám na vymytí lednice a co vy?
• Nenakupujte do zásoby… toto si opakuji stále. Snad se mi to už i pomalu začíná dařit… pokud to máte stejně jako já, dejte si pozor na ohrožené exspirace, ale také zbytečné nadzásoby, které vám zabírají prostor (často nakupuji do zásoby produkty na praní, mytí a také ústní hygienu). Veškeré nakupování „do zásoby“ je ovšem naprosto zbytečné. 

A jak to s kuchyní máte vy? Co máte v kuchyni nejraději a jaké spotřebiče či věci využíváte nejčastěji? Zajímalo by vás více o mé práci s KOMBUCHOU, mám pro vás na toto téma připravit článek?

Čištění zubů je jednou z činností, kterou jsem kdysi neměla příliš v lásce. S přibývajícím věkem jsem ovšem pochopila, jak důležitá péče o zuby a ústní dutinu je. Zároveň jsem zjistila, že trh nekončí u obyčejného zubního kartáčků, ale nabízí celé množství produktů a přípravků, jak si čištění zubů zpříjemnit. Na blogu jsem pro vás už o dentální hygieně připravila spoustu článků a dnes k nim přibude další!

Elektronické pomůcky na čištění zubů mám moc ráda. Čištění mi přijde mnohem intenzivnější, jednodušší a zábavnější. Tentokrát bych vám ráda představila své další oblíbence.

Zubní pasty a ústní vody jako moje závislost

To, že jsou zubní pasty mojí dlouhodobou závislostí už víte. Tentokrát jsem ovšem sáhla zase trochu jiným směrem. Jelikož mám zuby velmi citlivé, často volím zubní pasty s fluorem. Velmi ráda mám značku Elmex a Parodontax. Zubní pasta Parodontax rozhodně patří mezi mé nejoblíbenější a minule mi také pomohla při zánětu dásní. Stejně tak mohu doporučit i značku Elmex, kterou také domů kupuji pravidelně.

Kromě past si také velmi ráda dopřávám různé druhy ústních vod. Pokud mám říci svého favorita na denní používání pak je to rozhodně Elmex Sensitive. Tuto ústní vodu mám moc ráda, a to zejména proto, že v ústech udrží dlouhodobý pocit svěžesti. Čištění zubů navíc posune zase o kousek dále, navíc jí stačí opravdu malé množství, byť chcete propláchnout celá ústa. Pokud vás stejně jako mě trápí občasné záněty dásní, pak můžete vyzkoušet ústní vody s obsahem chlorhexidinu. Chlorhexidin je látka, která je v ústních vodách zastoupena, aby redukovala zubní plak a podporovala ničení bakterií. V ústních vodách je většinou obsažen v koncentraci 0,1 – 0,2 %. Já osobně obvykle volím ústní vody, kde je větší zastoupení chlorhexidinu, obvykle 0,2 %. Takovou ústní vodu pak používám nárazově při problémech nebo v jejich počátcích. Určitě mohu doporučit třeba ústní vodu Parodontax Extra, která vám pomůže také při dalších nešvarech v ústní dutině (afty, vytržený zub…). Určitě si u ústních vod, které obsahují chlorhexidin dejte ovšem pozor na časté užívání, tato látka totiž může způsobovat skvrny na zubech nebo jejich žloutnutí.

Většinou mám najednou otevřené dvě zubní pasty a dvě ústní vody. Ústní vodu s chlorhexidinem nepoužívám pravidelně, ale pouze nárazově při problémech. Dvě zubní pasty mám většinou záměrně aby se mi neomrzela jejich chuť, často také používám jednu více ráno a druhou spíše večer.

Značka parodontax patří mezi mé nejoblíbenější. Používám jí už několik let a vždy se k ní ráda vracím. Samotné zubní pasty této značky mají velmi výrazné chutě a mám je ráda zejména ráno, kdy chci mít dlouhotrvající svěží dech. Na večer pak volím mnohdy pasty s jemnější chutí.

Elektrický kartáček jsem nově doplnila ústní sprchou

Elektrický kartáček, klasický kartáček, jednosvazkový kartáček, dva druhy mezizubních kartáčků a dentální nit, tak to jsou veškeré pomůcky, které jsem k ústní hygieně do nedávna používala. Nově jsem si použila také ústní sprchu a musím říci, že lituji, že jsem to neudělala už dávno! Po zubní sprše jsem pokukovala již velmi dlouho, ale stále jsem nevěděla, zda je to produkt, který využiji. Jde jen o marketingový tah nebo kvalitního pomocníka?

S ústní sprchou jsem se setkala již párkrát na dentální hygieně, kde už nějaký ten rok pravidelně docházím. Samozřejmě stroj, který tam mají je mnohem větší a výkonnější. Já jsem se při posledním zánětu rozhodla si ovšem pořídit sprchu i domů. Vybírala jsem poměrně dlouho, a nakonec jsem vybírala dle dvou základních parametrů – výkonu pulzace a velikosti nádržky na vodu. Na základě těchto parametrů moje volba nakonec padla na ústní sprchu PanasonicEW1511. Jakmile jsem jí rozbalovala byla jsem plná nejrůznějších pocitů, začínala jsem pochybovat, že by sprcha k něčemu byla a já jí vůbec využívala. Po prvním čištění zubů jsem se ještě před mezizubním kartáčkem vrhla po ústní sprše. Byla jsem velmi překvapená! Vůbec jsem nečekala, že tak malá věc by mohla vyvinout takovou sílu! Sprcha má 5 intenzit, já jsem začala tou nejslabší a postupně si vždy přidávám. Když jsem si zuby čistila poprvé, tak jsem si nádržku doplňovala asi 3x a mimoto jsem musela vytírat koupelnu, protože používání z počátku tak jednoduché nebylo alespoň ne pro mě. Nyní už se snažím s vodou hospodařit lépe a jistý grif, který při častějším používání sprchy dostanete vám také pomůže.  

Ústní sprchu jsem znala pouze z dentální hygieny a velmi dlouho jsem se rozhodovala zda si jí pořídím. Moc se mi líbí její design a ladí mi i ke kartáčku, byť jde o jinou značku.

Součástí balení jsou také dvě násady. Myslím, že jedna sprcha stačí i pro dva členy domácnosti, každá násada má i jiný barevný kroužek díky kterému lze poznat, která komu patří.

Sprcha má 5 stupňů intenzit a velmi mě překvapilo, jak je výkonná. Určitě začínejte na nejmenších intenzitě a postupně přidávejte. Já nejčastěji zatím volím intenzitu 1-3.

Docela mě mrzí, že jsem o sprše vůbec netušila v době, kdy jsem měla rovnátka. Čištění rovnátek musí být s ústní sprchou úplně skvělé a pohodlné!

Voda se doplňuje v zadní části. Doplnění vody není nijak složité, osobně nalévám každý den vodu čerstvou a nikdy zbytek nenechávám v nádrži. Po použití vždy nechávám nádobku otevřenou aby se v ní nemnožily bakterie.

Nabíjení probíhá klasicky přes adaptér (možná by někdo čekal už USB). Výdrž baterie by měla být jednu hodina, ale přesně jsem to nestopovala. Nabíjecí adaptér má poměrně velkou základnu (základna, ta část, kde pokládáte sprchu) a přijde mi, že zabírá dost místa.

Přiznám se, že nevím, jak vám předat veškeré své pocity, aniž by článek nebyl přes 10 normo stran. Proto jsem vám pár zajímavostí a svých poznatků sepsala do bodů níže.

• Sprcha je velmi kvalitní a dobrá věc, rozhodně jí zařazuji každý večer při čištění zubů.
• Při prvním čištění nebo spíše sprchování zubů jsem měla pocit, že už nepotřebuji mezizubní kartáčky. Mám velmi úzké prostory, a proto je to pro mě někdy výzva. S ústní sprchou se ovšem pohodlně dostanu úplně všude, a to i dozadu k osmičkám.
• Ústní sprcha je naprosto úžasná nejen na sprchování zubů, ale také masáž dásní. Dásně mi v poslední době dost krvácely a měla jsem je velmi oteklé, proto i samotné čištění zubů bylo poměrně bolestivé. Použití mezizubních kartáčků bylo v daných místech úplně nereálné. Myslím, že o to rychleji by se mi ulevilo, kdybych měla ústní sprchu už dříve.
• Sprcha je samozřejmě další spotřebič, který potřebuje nabíjet a také zabírá místo. Byť jsem se snažila vybrat co nejmenší alternativu i přesto je sprcha poměrně velká. Pokud stejně jako já máte malou koupelnu, pak pro vás může být uskladnění problém.
• U sprchy je nutné myslet na správnou hygienu, nezapomeňte vodu po použití vždy vylít a nádobku nechat vyschnout.
• Jsem člověk, který během čištění zubů chodí po bytě… nebo někdy sedí u televize… vím, že to není tedy zrovna 2x dobře, ale mě by to jinak tolik nebavilo! Každopádně info pro vás, co jste na tom stejně jako já, s ústní sprchou se chodit nedá… 2 dcl jsou dooost vody a z pusy vám pravděpodobně bude kapat stejně jako mě či nějakému pejskovi! :D
• POKUD CHCETE ZAČÍT POUŽÍVAT ZUBNÍ SPRCHU URČITĚ DOPORUČUJI PORADIT SE S VAŠIM LÉKAŘEM ČI DENTÁLNÍM HYGIENISTOU. Používání není ani zdaleka tak jednoduché a nemusí sedět každému.

Veškeré produkty, které používám při čištění zubů. Chybí pouze mezizubní kartáčky a také dentální nit. Jednosvazkový kartáček je můj oblíbenec a opravdu jsem přišla na to, že je důležité jakou značku kupujete. Jednosvazkové kartáčky jiných značek nejsou tak dobře tvarované.

Jednosvazkový kartáček jedině od značky Curaprox

Ačkoliv si nemyslím, že by značka Curaprox měla nejlepší kartáčky, pak nedám dopustit na jejich jednosvazkový kartáček, který si kupuji už řadu let. Jelikož je finančně snad dražší než klasický kartáček, tak jsem párkrát vyzkoušela i jednosvazkové kartáčky jiných značek a mohu tedy říci, že právě Curaprox má kartáček nejlepší. Jejich kartáček je totiž mírně ohnutý a dostanete se s ním tedy i do zadních částí úst, což s normálními jednosvazkovými kartáčky, které dělají i další značky nelze. Pokud tedy používáte stejně jako já tento druh kartáčku, pak si rozhodně připlaťte. Rovný kartáček totiž opravdu není v tomto případě to, co vám krásně vyčistí i osmičky.

Máte ústní sprchu? Navštěvujete dentální hygienu?